TÉCNICOS DEPORTIVOS
Inteligencia emocional y desempeño deportivo
Los entrenadores y entrenadoras somos catalizadoras de bienestar y rendimiento. Gracias a la formación en competencias emocionales y desarrollo de equipos, ayudamos a técnicos a mejorar su desempeño deportivo y a lograr un mejor clima relacional en su equipos.
- Bienestar en el deporte base. Buenas prácticas.
- Conciencia y autorregulación emocional.
- Desarrollo de la confianza y cuidado de la autoestima.
- Manejo de la presión y gestión del error.
- Estrategias de comunicación y gestión de conflictos.
- Adherencia deportiva y cohesión de equipos.
- Estrategías de manejo de la presión en competición.
- Atención emocional en lesiones deportivas y problemas personales.
Deportistas
Entrenamiento emocional y mental
El desarrollo físico, técnico y táctico son fundamentales para mejorar el rendimiento deportivo y disfrutar; pero en ocasiones no son suficientes. Ayudamos a deportistas a conocer la implicación que tiene la dimensión emocional en el deporte, a desarrollar estrategias de afrontamiento, a fortalecer la confianza, y a mantener la atención-concentración en momentos de presión, entre otras.
Actividades grupales
Dinámicas de equipo presenciales. Desarrollo emocional, estrategias de afrontamiento y herramientas según necesidades.
Sesiones individuales
Coaching deportivo 1:1, presencial u online. En base a las necesidades y deseos de mejora de cada deportista.
- Identificar necesidades y áreas de mejora.
- Regulación de la presión y el nerviosismo en competición.
- Mejorar la cohesión grupal y la comunicación.
- Conciencia emocional y regulación emocional.
- Fortalecimiento del foco atencional y la autoconfianza.
Familias
Acompañamiento a hijas e hijos
La familia suele ser el principal apoyo de los/as deportistas fuera del terreno de juego, pero no siempre sabemos qué hacer o qué decir para ayudar a nuestros hijos e hijas. En los talleres con familias creamos espacios de reflexión y auto-observación, y facilitamos estrategías de autorregulación, comunicación y apoyo a deportistas.
- Rol de las familias y bienestar en el deporte.
- Comunicación con hijos/as y técnicos deportivos.
- Estrategias para el afrontamiento de conflictos.
- Estrategias para la propia regulación emocional.
- Cuidado de la confianza y la autoestima.
- Apoyo en lesiones deportivas y otras dificultades.